Massageterapeut Lena Winroth

Bokar gör du genom att ringa mig på 076 – 804 21 36 eller via bokadirekt

Lena Winroth, diplomerad massageterapeut och licensierad personlig tränare, har med sitt företag Muskelfokus Uppsala flyttat in på Motoriken. Jag erbjuder allt från avslappnande helkroppsmassage till problemlösande terapeutisk massageterapi som kan inkludera analys av hållning och rörlighet, muskeltester, specifik massage av berörda muskler, triggerpunktsbehandling och muskeltöjning samt råd om hållning, träning och ergonomi.

Vill du komma igång med din träning, eller ta den ett steg längre, erbjuder jag personlig träning i Motorikens eller PowerCenters gym. Tillsammans går vi igenom dina mål med din träning och vad för krav som ställs på din kropp, analyserar din hållning och nuvarande status. Sen sätter jag ihop ett träningsprogram speciellt för dig och hjälper dig genomföra övningarna på ett korrekt och effektivt sätt. Du kan sedan fortsätta träna helt på egen hand, eller träffa mig mer eller mindre regelbundet parallellt med att du tränar själv. Inget träningskort krävs för timmarna med mig.

Utöver detta är jag också utbildad i kinesiotejpning, en elastisk tejp som efterliknar hudens egenskaper och som beroende på teknik avlastar ligament, aktiverar muskler eller får muskler att slappna av. Tejpen kan sitta på 4-6 dagar och klarar såväl sportaktiviteter som dusch. Jag använder tejpen som enskild behandling vid exvis stukade fötter och schlatterknän, eller som komplement till massageterapi för fortsatt muskelbehandling även mellan massagetillfällen.

Medlem i och försäkrad genom